Casa de Montaña

Idag blev det en vacker mörkröd färg på min morgonsmoothie. Exprimentera själv med mängden, jag doserade ungefär så här.

• 10 st frysta hallon
• 10 st havtorn
• 10 st granatäpplekärnor
• 1 dl blåbär
• 1 tsk honung.
• Inte bara vitaminer utan även färger är viktiga att fylla kroppen med. Rött är rotchakrats färg och står för grunden och tryggheten i livet Körtlar: Binjurar Nyckelord: överlevnadsenergi, livsvilja, fysisk kraft och stabilitet. Chakrat sitter där ryggraden tar slut och ger oss livsenergi och symboliserar vår upplevelse av stöd i livet. Har du ett balanserat rotchakra har du fysisk kraft och bejakar din fysiska kropp och dess behov. Här sitter kundalinikraften.
• Hallon innehåller nyttiga antioxiderande ämnen som kan skydda kroppen mot allvarliga sjukdomar. En grupp av ämnen i hallon går nästan inte att hitta i andra livsmedel. innehåller mycket mangan, C-vitamin och fibrer. Det finns också hel del folat, B2-vitamin, magnesium, niacin, kalium och koppar. Hallonblad verkar både sammandragande och avslappnande och fungerar särskilt bra på livmodern. Den sammandragande effekten stärker musklerna i bäckenet och kring livmodern medan deras avslappnande effekt samtidigt får livmodern att slappna av. Detta ger livmodern spänst och minskar förlossningssmärtor