Färskpressad apelsin & blodapelsin. Smoothie med lingon, blåbär, jordgubbar och nässlor. Granola med havregryn, pumpakärnor, kokosflingor, russin och massor av kanel.
Hemgjord Granola/Musli
Värm ugnen till 170° C
Blanda alla torra ingredienser i en skål, utom den torkade frukten. Smält 1 msk kokosolja och 1 dl honung i en kastrull och blanda detta grundligt med de torra ingredienserna.
Fördela granolablandningen jämnt på en bakpappersklädd plåt och grädda i ugnen i cirka 20-25 minuter. Efter 10 minuter, rör om granolan så att den inte blir bränd. Låt svalna och lägg i en burk.
- 3 dl havregryn
- 1 dl pumpafrön
- kokosflingor
- kanel
- När det svalnat så tillsätter du:
- russin,tranbär eller annan torkad frukt som du gillar,
