Ny livsenergi! Därför groddar man linser och bönor!
Ny livsenergi! :) Nu är mina linser färdiggroddade . Genom groddning av linserna väcks de till liv och blir mer näringstäta samtidigt som kroppen lättare tar upp näringen och linserna blir mer lättsmälta.
- Gröna Linser är fulla av näring i form av långsamma kolhydrater, protein, fibrer, vitaminer och mineraler Häll upp några matskedar linser i en glasburk
- Fyll på burken med vatten och låt stå 6-8 timmar, gärna över natten. Häll av vattnet och skölj linserna i nytt vatten. Låt dom rinna av ordentligt. Lägg över en gasbinda som du fäster med ett gummiband runt burken. Ställ den lite snett i diskstället eller på kanten av en bricka.För att få in lite luft och så att vattnet rinner av ordentligt. Skölj groddarna 2-3 gånger per dag i ljummet vatten
- Groddningen är färdig efter 2-3 dagar. Vill du att groddarna ska få lite grön färg så ställer du bara burken i solljus den sista dagen. Förvara de färdiga groddarna i kylskåp. Håller upp till 4 dagar. Gott i smoothies och sallader
